ブラッシュアップセミナー

⁡気持ちよーくピラティスしていますか？

🌸ブラッシュアップセミナー🌸のお知らせです

PSGA資格保持者はもちろん
他団体の方でクラシカルピラティスにご興味をお持ちの方
資格持っていないけれどピラティスを深めたい方も
お気軽にご参加ください！！

⁡ピラティスは根本的に身体の機能を戻すもの

⁡そして

自分らしさを見つけていくのがピラティス

⁡

⁡1人1人のピラティスに♡
先ずはインストラクター自ずから😊

⁡

▶︎セミナー内容
① PSGAマット１＆２(初級、中級レベル)
5/6(月)㊗️ 10:00〜12:00

⁡②バレル
5/6(月)㊗️ 13:30〜15:30

⁡③リフォーマー１＆２
5/13(月) 13:30〜15:30

⁡④姿勢評価
7/15(月) 10:00〜12:00

⑤呼吸を極める
7/15(月) 13:30〜15:30

・教科書の復習
・エクササイズのバリエーション
・ホールボディムーブメント(全身での動き)で動いておりますか？
・意図を持って取り組んでおりますか？
・ピラティスさんがコンセプトとしていた
ストロングセンター＆ツーウェイストレッチ
ストロングセンターの評価、グローバルな評価は絶対です。
・横隔膜を3Dで動かせておりますか？
・ピラティス呼吸、エロンゲーション、ローテーション、3つが繋がり＆循環が起こった瞬間！！カラダが『グン！！』と更に伸びる心地よさ
芯が通り、軽く動かせる楽しさ♡
しなやかなカラダとはこういうこと♡
・疑問点を解決しましょう！

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⁡PSGAブラッシュアップセミナー＊資格更新対象

⁡【日　時】
①2024年 5月 6日(月)㊗️ 10:00〜12:00
②2024年 5月 6日(月)㊗️ 13:30〜15:30
③2024年 5月13日(月) 13:30〜15:30
④2024年 7月15日(月)㊗️ 10:00〜12:00
⑤2024年 7月15日(月)㊗️ 13:30〜15:30