元気な方は免疫力を維持しましょ♬
今こそピラティスを♬
1918年
イギリスでインフルエンザが大流行して数千人が死亡した際
ピラティス氏のエクササイズをしていた収容所内では
誰ひとりインフルエンザにかかるものがいなかったと
ピラティス界では有名な話
nagiさん監修の『新しいピラティスの教科書』
とっても分かりやすくて
初めてピラティスする方にもオススメです♬
お家でやってみて
コロナがおさまって
ちょっとここ教えて〜🤩となったら
studio eArkへいらしてね😎
手取り足取りコツを伝授いたします🥰
自宅で身体を動かせるようにダ・ヴィンチニュースさんが記事にして下さいました。
数ページ紹介されています。
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