元々バレエダンサーであったピノ・カルボーネ氏が
機能的で美しいラインを作るトレーニングとして考案したものです。
身体の中心を軸として前後にゆれる運動から構成され、
ゆるやかな動きで、特に足底の筋肉の動きを強調します。
マスターストレッチは脚だけでなく、背中（背骨）の柔軟性まで得られます。
お尻、脚に必要な柔軟性と筋力がつくので、美脚効果があります。
・ しなやかで美しいラインの美脚を手に入れたい
・O脚、X脚の改善に
・柔軟性を手に入れたい
・美しい姿勢を手に入れたい
・腰痛、肩こり、捻挫ぐせなどで困っている
・脚のむくみを解消したい
・ランニングやダンス、ゴルフのパフォーマンスを向上させたい
そんなあなたの願いを叶えます。
現在ＴＶや雑誌等のメディアでも大変注目されています。
筋肉をただ縮めながらトレーニングするのではなく
伸ばしながらコアトレーニングをしていく即効性の高いメソッド
一度お試しを☆
レッスン前
レッスン後
マスターストレッチを体験してみましょう。
スニーカー持参でご参加ください。
スケジュールよりご都合のよろしい時間をお選びいただき、telまたはmailにてご予約ください。
動きやすい服装、水分、汗拭きタオルを用意していただき、１５分前までにお越しください。
