ピラティスは身体の機能を取り戻すもの
そしして
一生かけて自分の身体と呼吸に向き合い続けること
Joseph H. Pilates
PSGAクラシカルピラティス養成コース
『死んだ魚の目をしている』
そんな民衆に生きる活力を！
ヒトの活力が無い状態でも猫は元気だった。
元気に暮らしていた猫を観察して生まれたコントロロジー
伝統的なピラティスは
伝統的なピラティスとして伝える
時代が変わっても
流行りがあってもなくても
Joseph H Pilatesが伝えたかったことは
何も変わらない
人として幸せな人生を生きる
『みんながピラティスしたら世界は平和になる』
愛と強さのバランス
そんなピラティスを学ぶトレーニングコース
ココロもカラダも、あるべき自然な状態に戻す
痛みのない元気なカラダ＆綺麗なカラダ
一生自分の足で歩き続けられるアライメントと体力
人としての在り方を学び
自分のカラダを愛しココロと命と向き合う
自分で自分のカラダを整えることができるように
お手伝いしてあげることができます
Josephから直々に学ばれたエルダーのロマーナさん
ロマーナさんから沢山の愛を学んだヘザー先生
素晴らしく身体が固く、考え方もカチカチで
そこからココロもカラダも随分と柔軟性がパワーアップした
erikaが担当します
質問等、随時受け付けております
お気軽にお問合せくださいね
フル認定可能
ロマーナが守り続けた伝統的なピラティス
ピュアなピラティス
クラシカルピラティスはピラティスの基本
◇マット
ピラティスを学ぶなら、基本のマットからがオススメ
マット１＆２
全20時間
インターン80時間
¥400,000-（税別）
マット３
全10時間
インターン40時間
¥75,000-（税別）
◇リフォーマー
原型モデルのスプリング、リフォーマーを使って行います
マットではなかなか動かしにくい方へのアプローチに
身体のリフォーム、ジョーの発想は素敵ですね
リフォーマー１＆２
全30時間
インターン115時間
¥450,000-（税別）
リフォーマー３
全10時間
インターン35時間
¥75,000-（税別）
◇バレル
バレルファミリーは
とにかく背骨を動かしたい、股関節を有効に使いたい、コアを強化したい、一つ先まで伸び感を出したい、マトエクササイズのバリエーションとして、マトエクササイズの苦手の練習に
バレル
*ラダーバレル
*スパインコレクター
*ベビーアーク
3種を学びます
全6時間
インターン13時間
¥60,000-
◇チェア
股関節や膝の強化に
リフォーマーが使えない方へのアプローチに
そして
strong center & two way stretch
全身のコーディネーションが大切と感じることでしょう
チェア
*ワンダチェア
*エレクトリックチェア
2種を学びます
全6時間
インターン13時間
¥60,000-
◇キャデラック
キャデラックはジョーが毎日使っていたApparatus
初心者に指導する時はリフォーマーよりキャデラックの方が身体の繋がりが分かりやすい
マットエクササイズの練習に使ったり、強度を上げたいエクササイズ、これでもか！と伸びるエクササイズなどバリエーション豊か
キャデラック
全15時間
インターン75時間
¥230,000-（税別）
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