メンタルがヤバいんです💦 身体を思うように動かせなくなってきている💦 体力がかなり落ちてしまった💦 先日 4年…

5/2(土) は世界Pilates Day 5月の第一土曜日は、世界中でピラティス氏が残した遺産を称え、ピラテ…

元気な方は免疫力を維持しましょ♬ 今こそピラティスを♬   1918年 イギリスでインフルエンザが大…