5/2(土) は世界Pilates Day
5月の第一土曜日は、世界中でピラティス氏が残した遺産を称え、ピラティスを沢山の人に知ってもらうPilates Method Alliance (PMA)により運営されている国際的なコミュニティイベントです。
何をしようか検討しておりましたら、私の師匠の1人yoshinoriさんが5/2(土)日本時間21:00〜インスタライブにて呼吸について語られます。
ぜひぜひ同じ時間にそれぞれのお家でインスタライブに参加しましょ♬
〜呼吸は人生最初の行動であり最後の行動でもある〜
正しく呼吸をすることは本当の意味での心臓のコントロールに繋がる
命そのもの
いいかげんな呼吸をしていると肺は例えるなら病んだあるいは壊死のあるいは死んでしまった細菌の墓場となり同時に他の様々な危険な病原菌が繁殖する温床となる
だから何よりもまず、正しく呼吸する方法を学ぼう
ジョセフ・H・ピラティス
＊写真はネットより拝借
人が人として大切にするべき呼吸
きっと呼吸が浅くなっている人が盛り沢山
浅いとか気がついていない人が殆どかと
正しい呼吸を学べるピラティス
まだ出逢っていない方に届けたい
ピラティス暦が長い方に届けたい
一緒に聴きましょうね^ ^
腹横筋をしっかり使う！！⇩⇩⇩
出来そうで難しいコントロール
このコントロールが出来ると身体が無駄なくスムーズに動かせるようになるのです！
私は今のところ修行進行中……
完全版⬇️
⬆️チェックしてからインスタライブに参加した方がより話が分かりやすいと思います😊
今までに聞いたピラティス呼吸の説明とは異なるかも知れませんが、私がピラティスインストラクターをして来たなかで行き着いた最も矛盾のない考え方です by yoshinori
ピラティス呼吸はなぜ大事なのか、正しいピラティス呼吸とはどの様に
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https://ameblo.jp/enlightened-compassion/entry-12593154137.html
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インスタライブはどうやって見るの？も解決します😎
