夏バテの回復はもちろん
夏の終わりに影響されやすいと言われる
「胃」・「脾臓」にアプローチをしていきます
9月は1年の中で最も身体メンテナンスが必要な時期
まだまだ暑さが残っておりますが
身体の中では冬に向けての準備が始まっています
暑い夏から涼しい秋への上手な切り替えが
その冬の状態を大きく左右いたしますのよ(o^^o)
【陰ヨガとは】
陰ヨガは、ひとつのポーズを３～５分間維持することで
関節・筋膜・骨などに働きかけるヨガです
通常のヨガ（陽ヨガともいいます）では
筋肉を使いながら大きく動くのに対し
陰ヨガでは、ポーズをとっている間はできる限り力を抜き
身体の重みや重力に委ねていきます
基本的に寝るか・座るかのポーズが中心なので
日々の生活の中で疲れを感じている方
ゆったり・じっくりヨガを味わいたい方にオススメです
ふるってご参加くださいませ～(￣▽￣)
【日 時】9月17日(土) 10:00～11:30
【場 所】studio eArk
【参加費】¥2,500-
【定 員】6名(先着順)
【担 当】kazue
☆汗をかくタイプのヨガではないので
体を温める靴下を履いたり、体温を調節出来る格好でお越しください。
