モナリザとは
「Most Obesity Known Are Low In Sympathetic Activity」の略
（肥満者の大多数は交感神経系の働きが低下している）
これは「交感神経がうまく働かず痩せにくい状態」のことを指します
自律神経が乱れたモナリザ状態は太るだけではなく、不調の宝庫★
冷えやめまい、頭痛、肩こり、便秘や下痢、シミやシワ、乾燥肌、花粉症や生理不順ect
不調という言葉から解放されましょう
自分の意志で整えることが可能です。
〇自然界のリズムに合わせた生活を送ること 〇筋肉、特にインナーマッスルを鍛えること
モナリザエクササイズで不調改善＆メリハリボディに♬
モナリザエクササイズの3つのポイント
- インナーマッスルを鍛え、疲れにくい体になる
- 五感やバランス感覚に働きかけ、自律神経をリセットする
- リンパの流れを促進させデトックス
具体的には
- 歪んだ体を正常にほぐし整えるための機能的ストレッチ
- コアトレーニングでバランス力をつける
- アロマオイルを使ってのリンパマッサージ＆自律神経リセット
実は本になっております。
では、モナリザ度をチェックしてみましょうか
何個あてはまりました？
ぜひぜひオンラインを利用しご自宅で
脱！モナリザ！！
健康と美を同時に手に入れましょ☆
