【動く】
⚠️心身共に綺麗になりたい
⚠️骨盤、身体の歪み
⚠️姿勢改善
⚠️睡眠が浅い
⚠️内臓下垂
⚠️尿もれ
⚠️腰痛・肩こり
⚠️体力低下
⚠️イライラ起こりっぽい
⚠️情緒不安定
etc
一つでも当てはまったら自分で動いて体幹力を養う！！
・横隔膜
・腹横筋
・多裂筋
・骨盤底筋群
筋肉の弾力を取り戻し
＊一生自分の足で歩けるカラダ
＊好きな時に好きな物を食べて
＊好きな時にトイレに行って自分の力で排泄できる
元気なカラダ
綺麗なカラダ
同時に手に入れましょ😊
自分のカラダは自分で守る！！
▷シルクサスペンショングループレッスン
🏠長浦店
4/14(日)13:00〜14:15
4/17(水)9:30〜10:45
定員5名
レッスン料：¥3,000-〜
担当：erika
🏠千葉店
4/24(水)10:00〜11:15
4/27(土)15:00〜16:15
各回定員3名
レッスン料：¥5,000-〜
担当：erika
どなたでも参加できます。
医療機関にあるレッドコードというリハビリ器具から生まれているシルクサスペンション、しっかり伸びて、しっかり効きます！
即効性のあるメソッド♬
骨格ラインの歪みを整えて、ニュートラルを作ってからシルクサスペンションに入ります。
たっぷりじっくり75分！
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▷キレイになる為の顔の筋トレ講座(💻オンライン)
全国どこからでも参加できますね〜☺️
①4/6 (土) 14:00〜16:00
②4/10(水) 10:00〜12:00
＊1回完結、同内容です。
＊申込〆切：3/30(土)
レッスン料(テキスト代込み)¥6,500
＊再受講は¥3,000-
＊スタジオで受講希望の方はご相談ください。
お顔のお悩みNo.1 たるみ！ 解決！！
〜キレイになる為の顔の筋トレ〜
▶︎メスを入れる前に、ぜひ試して欲しいです。
フェイスラインのたるみ諦めている人
もったいないよ〜
やれば結果が出ますから
やらないから何も変わらないのです
綺麗な物を見るよりも
創造している方が幸福度が高いですしね♡
笑いやすくなりますよ
笑顔は免疫力を最大限にあげてくれます♡
顔の筋肉も鍛えていれば
何歳になっても衰えを最小限にすることが可能です
💎たるみ、むくみ、歪みをなんとかしたい
💎首を細くしたい
💎目を大きくしたい
💎首のシワ、ほうれい線をなくしたい
💎化粧持ちを長くさせたい
💎小顔なりたい
💎二重顎なくしたい
💎顔が四角くなってきた
💎笑顔が引きつる
💎左右差どうにかしたい
💎表情が硬い
💎どうやって笑ったら良いか分からない
💎フワフワなお肌になりたい
一つでもあてはまったら顔の筋トレ始めましょ♫
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受講料の一部を【空飛ぶ捜索医療団“ARROWS”】
https://arrows.red/
能登半島地震緊急支援へ寄付します
＊1/2〜現地入り、活動くださっております。
その瞬間で必要な支援が変わります。ぜひ！HPより確認されてみてくださいね。
救いたい。
一秒でも早く、一人でも多く。
私たち空飛ぶ捜索医療団“ARROWS”は、大規模災害の被災地にいち早く駆けつけ、救助・救命活動を行う、医療を軸とした災害緊急支援プロジェクト。
航空機やヘリコプター、船などの輸送手段を活かし、医師や看護師、レスキュー隊員、災害救助犬などの救助チームが被災地に赴きます。
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