呼吸が動きを導くピラティスにおける呼吸〜完全版〜WS

年内最後の呼吸WS⁡

Joseph H Pilates
↓
エルダーのCarola TRIER
↓
Deborah Lessen
↓
erika

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屈曲時、どこに意識を持って呼吸する？
伸展時、どこに意識を持って呼吸する？
横臥位の時は？

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呼吸がどのようにピラティスエクササイズをガイドしてくれるのか

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⁡ピラティスメソッドの基礎　〜呼吸〜

⁡Joseph H. Pilatesが『Breath Control』と呼んでいたピラティスの呼吸を実践しエクササイズにつなげていきます

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呼吸で動きがはじまり呼吸が動きを教えてくれる

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⁡呼吸することにより身体を支え
生きる活力となる♪♪
　　　　↑
　ここが一番大切

細かな動きの癖⁡など自分の身体を知るにはリアルにお身体拝見した方が的確です。

【日　時】
2026年 11月22日(日)14:00〜17:00

⁡【会　場】
studio eArk 千葉店
＊💻オンライン同時開催

⁡【定　員】8名
【受講料】¥19,800-
@psga_japan 資格更新対象WS
＊PSGA資格更新対象の方は+¥2,000-
＊ピラティスインストラクター(他団体も大歓迎)はもちろん、ピラティス愛好家の一般の皆様の参加も大歓迎♪♪
＊再受講の方は50%off
＊DVD購入済みの方は50%off
＊キャンセルポリシー：前日より100%