恒例のstudio eArkの冬支度
秋の身体リセット
🍁陰ヨガ🍂
🌰10/15(木) 19:00〜20:30
「肺」「大腸」へのアプローチ
「乾燥」がキーワード
特に呼吸器や皮膚の乾燥
便秘などの排泄トラブルなど
メンタルでは気分が沈みやすくなったり、悲しい気持ちになりやすいと言われています
🌰10/24(土) 11:00〜12:30
季節な変わり目に影響されやすいと言われる
「胃」・「脾臓」にアプローチ
⚠️この時期の内臓メンテナスが
冬の体調不良を招くか招かないかに関わってきます
自己免疫力を上げる重要なポイント！！
まだまだ暑さが残っておりますが身体の中では冬に向けての準備が始まっています
疲れが抜けない
イマイチ身体がスッキリしない
だるい
寝付きが悪い、ぐっすり眠れない
浮腫む
風邪をひきやすい
etc
その不調リセットしましょ
たっぷり90分！！
【場 所】studio eArk 長浦店
袖ケ浦市長浦駅前2-4-3
【参加費】¥3,500-(当日現金にてご用意願います)
【定 員】8名(先着順)
＊キャンセルポリシー：前日より100%
【担 当】kazue
☆汗をかくタイプのヨガではないので体を温める靴下を履いたり、体温を調節出来る格好でお越しください。
私の体感的には身体の真ん中に空間が出来てお腹が空くんです🤣
身体、軽〜くなりますよ♡
病後のリハビリのような感じでじっくり向き合う時間にも最適
無理なくゆっくり、ととのえていきます
