9月スタート、ご要望にお応えして、月曜日夕方♪♪
上級最終日、45〜50分くらいで41個のエクササイズをフローで行うと、新たな世界観が生まれるよ
どんな世界だろうね
世界を広げよう✩◝(◍ ˆ꒨ˆ◍)◜✩
動くよ〜！！
Classical Pilates〜Mat Flow〜
スタジオ＆💻オンライン編
伝統的なマットフローでしなやかな強さを手に入れる！！
創始者Joseph H Pilatesの直弟子ロマーナ・クリザノウスカから
第二世代に受け継がれた伝統の知識とスキル
『真のクラシカルピラティスメソッド』
9月初級
10月中級
11月上級 と段階をおって深める
スタジオ＆オンライン同時開催特別クラス
伝統的なピラティスはマットオーダーやリフォーマーオーダーを行い、今の自分のバランスがどうなのか
姿勢分析みたいな感じで見極め必要なところへApparatusでアプローチという流れがあります
初日に
・カローラトリエからの学び
ピラティスエクササイズの為の呼吸(ここがかなり重要)
・イブジェントリーのimprinting(これもかなり重要)
・ファンダメンタルからスタート
🌟初めてだけれどピラティスやってみたい
🌟新しいことにチャレンジしたい
🌟伝統的なピラティスに触れてみたい
🌟本質を深めたい
🌟しなやかな身体、柔軟性のある心身になりたい
etc
初心者大歓迎✩◝(◍ ˆ꒨ˆ◍)◜✩
誰でも最初は初心者🔰
できるかできないか
ではなく
やるかやらないか
ピラティスを単なるエクササイズで終わらせず本来のピラティスを身体に染み込ませていこう♪
自分と向き合う3ヶ月
楽しい時間ご一緒しましょ〜♪♪
