呼吸が動きを導くピラティスにおける呼吸〜完全版〜WS(6月8月)

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⁡呼吸が動きを導くピラティスにおける呼吸〜完全版〜

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⁡FUNDAMENTALS OF THE PILATES METHOD

〜BREATH〜

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⁡屈曲時、どこに意識を持って呼吸する？
伸展時、どこに意識を持って呼吸する？
横臥位の時は？

呼吸がどのようにピラティスエクササイズをガイドしてくれるのか

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Joseph H PilatesがNew Yorkへ渡り
一緒にスタジオを盛り上げていった
エルダーのCarola TRIERからの学び

ピラティスメソッドの基礎　〜呼吸〜

⁡Joseph H. Pilatesが『Breath Control』と呼んでいた
ピラティスの呼吸を実践しエクササイズにつなげていきます

呼吸で動きがはじまり
呼吸が動きを教えてくれるのよ

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分解して3D呼吸に繋げるのでとても分かりやすい♪♪

⁡3Dで呼吸コントロールできると
苦手だったり強度のあるエクササイズが
スーーーっと出来る感覚が楽しい⁡

それこそが日常の生活で必要
呼吸することにより身体を支え
生きる活力となる♪♪
↑
　ここが一番大切

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⁡【日　時】
①2026年 6月14日(日)14:00〜17:00
②2026年 8月10日(月)10:00〜13:00

【会　場】
studio eArk 千葉店
千葉県千葉市中央区中央3-4-17. Gaビル2階

⁡🚃JR千葉駅中央改札口から徒歩10分
🚃 モノレール『葭川公園』下車徒歩3分
🚃京成千葉中央駅から徒歩10分

⁡【定　員】8名

【受講料】¥19,800-
PSGA資格更新対象WS
＊PSGA資格更新対象の方は+¥2,000-
＊ピラティスインストラクター(他団体も大歓迎)はもちろん、ピラティス愛好家の一般の皆様の参加も大歓迎♪♪
＊再受講の方は50%off
＊DVD購入済みの方は50%off
＊キャンセルポリシー：前日より100%