キャデラック指導者養成コース
全15時間 2日間終わり
インターンスタート！！
二方向に背骨を伸ばし続け
3Dで呼吸ができると
背骨のしなやかな強さがエクササイズをガイドする
呼吸コントロールの大切さを改めて感じた2日間
次回キャデラック指導者養成コースは
12/11、18、25(木) 全15時間
＊連日２日間も対応します。日時ご相談くださいね。
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ピラティスは身体の機能を取り戻すもの
そして
一生かけて自分の身体と呼吸に向き合い続けること
Joseph H. Pilates
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身体の繋がり、感覚を研ぎ澄ますため
クラシカルピラティスではweightを使ったりします
ビクともしなかったの。。。
できた瞬間！！
動画見てね〜https://www.instagram.com/reel/DQRZE3kkrO_/?igsh=MW9wMHB2b2d2YWhqNw==
