クラシカルピラティス
リフォーマー オーダー✨
①レベル１＆２ 34exercise
②レベル３ 54exercise
＊1＆2 + 20exercise
リフォーマーにもマットのようにオーダーがあって
初級、中級、上級それぞれにオーダーがありフローで行います。
今回はエクササイズのオーダー順にエクササイズを解説し
実際にフローでやってみよう♪♪のワークショップです。
クラシカルピラティスって何が違うの？
クラシカルピラティス気になっているんだよね〜
はい！お待ちしておりますね😊
リフォーマーが３台なので各回定員３名様
原型モデルのスプリングで
背骨で動かすリフォーマー！
じっくり体感してみましょ♪♪
リフォーマーの使い方
ピラティスの身体の使い方を
ある程度理解されている方対象とさせていただきます。
PSGA資格更新対象となりますので
ブラッシュアップしたい方の参加も大歓迎です！！
▶︎10/18(金)
①レベル1＆2 10:00〜12:00
②レベル3 13:30〜15:30
▶︎10/19(土)
③ レベル1＆2 10:00〜12:00
④レベル3 13:30〜15:30
👤各回定員３名(先着順)
🏠studio eArk 千葉店
💴各回¥11,000-(更新ポイント必要な方+¥2,000)
