酸素足りておりますか？
酸素は私達の生命活動の中でエネルギーを生み出す重要なアイテム
✅姿勢が悪い
✅すぐイライラする
✅頭痛が増えた
✅脂肪燃焼しにくい
✅肌の張りやシワ、弾力の低下
✅視力低下
✅疲労蓄積
✅血流が悪い
✅集中力・記憶力の低下
一つでも当てはまったら、ご連絡くださいませ😊
正しい呼吸は本当の意味での心臓コントロール
血液を浄化し、ただちに循環を促す
✨カラダとココロに酸素を✨
呼吸しに来てね😊
【グループレッスンスケジュール】〜2月限定〜
◇スタジオクラス◇
●モナリザエクササイズ:60分 定員6名
担当:erika
木曜日 18:30
●骨格ボディメイク＆ピラティス:60分 定員6名
担当:erika
火曜日 18:30／20:00
木曜日 9:30／13:30／20:00
日曜日 13:20
＊10(木)9:30／13:30 代行Juri
＊20(日) 13:20 代行Juri
●クラシカルピラティス＆骨格ボディメイク:60分
定員６名
日曜日 7:00
●ピラティス:60分 定員6名
担当:Juri
火曜日 9:30
●お子様連れピラティス:60分 定員4名
担当:erika
木曜日 11:00
＊10(木) 休講
●マタニティピラティス:60分 定員2名
担当:erika
水曜日 11:00
土曜日 10:00(19)
日曜日 10:00(6)／15:00(13、27)
●ベーシックヨガ:75分 定員6名
担当:Kazue
金曜日 10:00
●リラックスヨガ:75分 定員6名
担当:Rie
水曜日 19:00(9、23)
＊第二、第四水曜日のみ
●シルクサスペンション:60分 定員5名
水曜日 9:30 担当:erika
日曜日 8:20 担当:maiko
●マスターストレッチ:60分 定員4名
担当:erika
日曜日 12:00
＊20(日)休講
🖥オンラインクラス🖥
● 骨格ボディメイク＆ピラティス:60分 定員8名
水曜日 20:00
日曜日 8:20
＊20(日)→19日(土)へ振替
◇ Total Beauty Salon CHARMANTにて出張レッスン
2/26(土)
千葉県長生郡長生村驚191-1 TEL 0475-44-6066
9:30～19:30 （最終受付 18:30）
◇千葉市へ出張レッスン
2/12、26(土)
17:30〜19:00／19:30〜21:00
定員6名
詳細はお問合せください。
＊パーソナルレッスン可。時間等要相談。
◇スタジオお休み
月曜日
パーソナルレッスンもご相談くださいね。
スタジオレッスン、オンラインレッスン両方ともに対応いたします。
