メンタルがヤバいんです💦
身体を思うように動かせなくなってきている💦
体力がかなり落ちてしまった💦
先日
4年ぶりにスタジオにレッスンいらっしゃった方のお声
同じように感じている方、沢山いらっしゃるんだろうな
どうして良いか分からなくなっているんだろうな
呼吸、浅くなっていませんか？
よく眠れていますか？
いっぱい笑っていますか？
ご飯美味しく食べていますか？
ピラティスしてみよう♡
ゆっくり呼吸してみましょ
縮こまっているカラダを気持ち良〜く伸ばしてみましょ
動かしてカラダの芯を真っ直ぐにしてみましょ
集中してみましょ
力を抜いてみましょ
パーソナルレッスンは
あなたのこうなりたいを叶えるためのレッスンです
一歩前に進んでみましょ
自分のカラダを守れるのは自分だけです
ウィルスを跳ね返す元気を取り戻そうよ♬
studio eArk ピラティス担当の
Maiko、Juri、Erikaが全力で応援します！！
あなただけのオリジナルメニューでリフレッシュ！！
自分が元気になったら子供も家族も友達も
関わってくれる皆んな
皆んな元気になるよ♬
パーソナルレッスンスケジュール1/25(月)〜2/7(日)
◇1/25(月) Juri
10:00〜11:00
11:30〜12:30
13:30〜14:30
15:00〜16:00
◇1/26(火) Juri
13:30〜14:30
15:00〜16:00
◇1/27(水)
9:00〜10:00 Erika
13:30〜14:30 Maiko
◇1/28(木) Juri
11:00〜12:00
13:30〜14:30
15:00〜16:00
◇1/30(土) Juri
10:00〜11:00
11:30〜12:30
◇1/30(土) Erika
9:00〜10:00
11:00〜12:00
13:00〜14:00
17:00〜18:00
◇1/31(日) Erika
7:00〜8:00
◇2/1(月) Juri
10:00〜11:00
11:30〜12:30
13:30〜14:30
15:00〜16:00
◇2/2(火) Juri
13:30〜14:30
15:00〜16:00
◇2/3(水)
9:00〜10:00 Erika
13:30〜14:30 Maiko
◇2/4(木) Juri
11:00〜12:00
13:30〜14:30
15:00〜16:00
◇2/6(土) Juri
10:00〜11:00
11:30〜12:30
◇2/6(土) Erika
13:00〜14:00
15:00〜16:00
17:00〜18:00
◇2/7(日) Erika
7:00〜8:00
15:00〜16:00
